[...] ilosci do zakupienia. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img831.imageshack.us/i/zdjcie0175k.jpg/ Wiek: 180 Waga: 105 Wzrost: 180 Cel cyklu: redukcja + sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : bialko kreatyna odzywki wegl-bialk animalpack Uprawiane inne sporty: trohe boksu stosowane wcześniej [...]
ale w sumie sustanon to prawie to samo co omka. rozchodzi mi sie czy cykl miej wiecej jest dobrze rozpisany i czy moge w pololwie odblok walnac z hcg i dalej cykl kontynuowac ??
Witam zastanawiam sie czy by nie walnąc sobie kuracji na propku okolo 6 tygodni byl by to moj pierwszy cykl myslalem nad dawką 75mg co 2 dni podstawowe dane to waga 87 wzrost 184 bic 41 pas 100 klata okolo 114 max na klate n115 cykil zadnych sterudowych jedynie odżywki cwicze juz okolo 3 lat z przerwami czy uważacie ze lepiej zazucic tego tescia [...]
[...] ?? Wtedy może przybiorę lepiej na masie , albo wyrównam + 1 miesiącem , te pozostałe nierobienie 3 obwodów;]?? A co dalej robić jak to skończę , to wyślę foty jak zakończę cykl treningu ACT i wtedy ocenicie co robić ;] Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-04-17 16:21:39 Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-04-17 16:22:43 Zmieniony przez - [...]
[...] nic ciekawego ;] Ot jem to samo prawie co dziennie... zamieniam czasem rybę z kurczakiem i serkiem wiejskim. Foty wrzucę wieczorem co by było porównanie za jakiś czas. Cały cykl na mono planuję na 8 tygodni ( tydzień już za mną ) Potem może jakiś cykl redukcyjny albo siłowy i znów mono. Cholera... zapomniałem się zważyć na początku i nie wiem [...]
witam mam prośbe do starszych i bardziej doswiadczonych kolegów. Pierwszy cykl mam juz za soba. Brałem suple typu xxl mass i kreatyne cm3. Troche mi sie przytylo,ale nie tyle ile bym chcial. Wze teraz 88kg przy wzroscie 190. Jak bralem suple i cwiczylem (bo po 1 ceklu wlasnie robie przerwe)to przytylem do 93,przez 3 miechy.Ale dla mnie to troche [...]
Przerwa ponad 30 dni musi być a jeśli tyle ile trwał cykl to było by idealnie. 3) waga/wzrost 65 kg / 173 cm 4) staż treningowy 7 miesięcy 5) cel cyklu Masa Masa Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Arginina, Aminokwasy, Kreatyna Mono, Gainery, Carbo 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
ok fajna wypowiedź nasza masa, dzieki sog leci , co inni powiedzą na temat sus 500? dobry na 1 "cykl"? Tak patrze że jednak wole sprawdzone, pewnie zdrowsze epi. Btw. to gdzie się kupuje coś ala clomid w niedrogiej cenie? Zmieniony przez - vander w dniu 2011-04-17 12:24:57
Witam. Mam pytanie co do dawkowania tej kreatyny. Spotkałem się na forum z różnymi opiniami, i mam mętlik w głowie. Producent zaleca dawkowanie 2x 5g Tzn że w DT 5g na czczo i 5 po treningu, a w DNT tylko 5g na czczo, tak? ;) PS: To będzie mój drugi cykl, waże ok. 70 kg
czy to Twoj pierwszy cykl?jak tak to nandro bym odstawil mimo iz sam od niego zaczalem i to solo.Test na pierwszy raz bardziej pasuje IMO co do ilosci testa musi go byc wiecej niz nandro ale Ty chyba nie ogarniasz tematu skoro sie o to pytasz
[...] ale to widocznie przez kulawą diete - miała być masówa a wyszło ... wie co Chciałem wskoczyć na SPLIT na 6-7 tygodni a następnie wrócić do HST tylko że zrobić już swój 1 cykl na Kretce. Teraz pytanie do was ogólnie o SPLIT. Jaki wybrać ? 3 dniowy czy partia 2x tygodniu ? Coś ogólnie na ten temat bym prosił bo ciemny jestem. Zmieniony przez - [...]
PODSUMOWANIE Z dniem wczorajszym zakończyłem swój cykl. Ćwiczyłem pod okiem Michała Sulewskiego teoretycznie przez 3 mikrocykle ale prakrtycznie przez 2. W ostatnim mikrocyklu musiałem sobie radzić sam. Wielkie podziękowania dla Niego. Cały ten okres był nastawiony na zdobywanie masy mięśniowej przy jednoczesnym gubieniu tłuszczu - recomp. W [...]
Już pewnie następny cykl masz w planach co ? 133 damski chomącie już ci mówiłem ze nie ma sensu rozmowa z tobą i to był mój ostatni post w twoją stronę bo sam sie czepiasz byle gówna i głupimi prowokującymi docinkami psujesz ludziom tematy .
Zostal mi ostatni tydzien cyklu kreatynowego (4x olimp tabs codziennie rano i dodatkowo 4 po treningu, ponadto 2x25g olimp wpc rano i przed snem), w zwiazku z czym chcialem zapytac co dalej robic. To na czym mi zalezy to to zeby nie stracic osiagow, a dodatkowym utrudnieniem jest to ze zaczynam bieganie zeby zrzucic troche fatu, wiec bylbym [...]
[...] się. Poza tym co masz na myśli pisząc o odżywkach które zwiększą ci mase? Kujawski 1l dziennie też zwiększy ci mase. Przerwa ponad 30 dni musi być a jeśli tyle ile trwał cykl to było by idealnie. 3) waga/wzrost 65 kg / 173 cm 4) staż treningowy 7 miesięcy 5) cel cyklu Masa Masa Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Arginina, [...]
Ale dlaczego trzeba czekać aż tyle ile trwa cykl? Dlaczego nie mogę po 2-3 tygodniach? Co to zmienia ? Czy powoduje jakieś uszczerbki na zdrowiu, czy da mniejsze efekty, czy co ?? ;/
[...] 180kg - wiec mysle, ze mam duze mozliwosci rozwoju :) przynajmniej na jakies porzadniejsze zawody naszego kochanego kraju :) na sterydach raczej nastawial bym sie wtedy na cykl silowy co o tym myslisz? powtorzenia w granicach 4-6 + jakies dobicia na 1 powtorzenie po treningu (widzialem, ze tak trenuja sprinterzy)czyli kompletnie ida w sile :) [...]
[...] na tym forum nie posiedzisz. w opisach tez bluzgi - pewnie miales trudne dziecinstwo? 133mhz - planuje za 2 miesiace~~ (wtedy 3 miesiace nieprzerwany staz na silce ) zrobic cykl: jabłczan + ryboza (najlepsze polaczenie) dekstroze przy lykaniu krea takze , ograniczyc tluszcze do minimum + magnez i lecyna + chrom, cynk, wanad + witaminki z grupy [...]
2) wiek 23 3) waga/wzrost 176 4) staż treningowy 2,5 5) cel cyklu masa na dobrej pompie 6) stosowane już wcześniej suplementy gainery kreatyny staki 7) stosowane wcześniej spalacze 0 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 0 9) ilość dni wolnych od kreatyny ? 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
beczka88/Dziennik treningowy/Masa
